Τρίτη 22 Ιανουαρίου 2019

Μη Βίαιη Επικοινωνία

     
    
     Η μη βίαιη επικοινωνία είναι μια μέθοδος επικοινωνίας, που αναπτύχθηκε από τον Αμερικανό ψυχολόγο Marshall Rosenberg, ακολουθώντας τις αρχές της προσωποκεντρικής προσέγγισης του πρωτοπόρου ψυχολόγου Carl Rogers.

    H γλώσσα της καρδιάς, μας βοηθά να αντιληφθούμε, να εντοπίσουμε και να μεταβολίσουμε τη βία που χαρακτηρίζει τις σχέσεις μας με τους άλλους και με τον εαυτό μας.
    Η ενοχή, η ντροπή, ο φόβος αποτελούν τα καθημερινά εργαλεία με τα οποία χειραγωγούμε τον εαυτό μας και τους άλλους και χτίζουμε ένα τεράστιο παγόβουνο βίας μέσα στις καρδιές μας, κορυφή του οποίου είναι η λεκτική και η φυσική βία που βιώνουμε καθημερινά.
  
   Η γλώσσα με την οποία επικοινωνούμε με τους συνανθρώπους μας και συνθέτουμε τους εσωτερικούς μας διαλόγους αποτελεί το κύριο μέσο με το οποίο κάνουμε τη ζωή μας έναν εξαντλητικό αγώνα κυριαρχίας για το “Ποιος έχει δίκιο”, αντί να απολαμβάνουμε την αμοιβαία προσφορά και τη συμπόνια.
    

    Ακολουθεί μια συλλογική προσπάθεια με αποσπάσματα από τα βιβλία του Rosenberg:
“Nonviolent Communication: A language of life”, “Nonviolent Communication: Companion workbook” και“Speak Peace in a world of conflict”.
  
NONVIOLENT COMMUNICATION.pdf